Gerer son stress efficacement 1 jour

Cette formation d’une journée a été conçue pour aider les participants à gérer efficacement leur stress. Grâce à des techniques éprouvées et des exercices pratiques, les participants apprendront à identifier les sources de stress, à développer des stratégies d’adaptation et à mettre en place des pratiques de relaxation. Cette formation est idéale pour les professionnels souhaitant améliorer leur bien-être et leur productivité au travail.