Initiation à la méditation en pleine conscience 2 jours

Cette formation de 2 jours vous initiera à la méditation en pleine conscience. Apprenez à vous reconnecter à l’instant présent, à cultiver la sérénité intérieure et à gérer le stress grâce à des techniques de méditation guidées. Idéale pour les débutants, cette formation vous permettra d’acquérir les bases de la méditation en pleine conscience et d’expérimenter ses bienfaits dans votre vie quotidienne.