A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de:
Reconnaitre le stress,
Connaitre ses réactions,
Analyser ses émotions,
S’affirmer en situation de stress,
Prévenir le stress au quotidien.
Moyens pédagogiques
Alternance d’exposés théoriques et d’exercices pratiques.
Notre formateur vous accompagne avant, pendant et après la formation avec SMV Academy.
Durée
2 jours
pré-requis
Aucun
Public
Tous les collaborateurs de l’entreprise souhaitant mieux vivre des situations difficiles en acquérant les techniques de base pour maîtriser leurs émotions, gérer leur stress et s’affirmer dans les relations professionnelles.
Objectif général
Gérer le stress efficacement afin de devenir plus productif.
